Распространённые ошибки в кроле:
Первая ошибка - голова над водой. Подъем головы вызывает перенапряжение мышц шеи и верхней части спины, что становится источником усталости и дискомфорта.
Вторая ошибка - заваливание корпуса. Эта ошибка особенно негативно влияет на скорость плавания. Третья ошибка - неправильный вдох. Очень часто новички при вдохе поворачивают голову более чем на 100 градусов. Такой глубокий поворот отнимает энергию и дестабилизирует положение туловища.
Первая ошибка - голова над водой. Подъем головы вызывает перенапряжение мышц шеи и верхней части спины, что становится источником усталости и дискомфорта.
Вторая ошибка - заваливание корпуса. Эта ошибка особенно негативно влияет на скорость плавания. Третья ошибка - неправильный вдох. Очень часто новички при вдохе поворачивают голову более чем на 100 градусов. Такой глубокий поворот отнимает энергию и дестабилизирует положение туловища.