Пройдите онлайн-тест и мы сможем рассчитать для Вас цену, подобрать программы обучения и подходящий бассейн.
Мы перезвоним Вам
Детские весенние сборы 2023 в актив-отеле "Искра"
7-ми дневные сборы в актив-отеле "Искра" (Одинцовский район). Восстановим силы после продуктивного учебного процесса, улучшим технику плавания и укрепим здоровье.
Оставить заявку
Оставьте контакты, чтобы мы могли Вам перезвонить.
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и с политикой конфиденциальности.
Обратный звонок
Оставьте контакты, чтобы мы могли Вам перезвонить.
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и с политикой конфиденциальности.
Для детей 7-16 лет
С любым уровнем подготовки по плаванию
Сборы 29 апреля - 6 мая 2023г. (7 дней)
Сборы под руководством Мастеров спорта с психологом-педагогическим образованием
На что делаем упор:
- Ежедневные тренировки по плаванию с персонализированным подходом, разбор ошибок и совершенствование техники
- Обучение навыку управления собственными силами, умению учиться самостоятельно: планировать тренировки, анализировать технику, уметь прикладывать усилия для прогресса
- Восстановление сил после учебного года, освоение курса «заботы о здоровье» - навыки саморегуляции, рационального питания и чередования нагрузок и отдыха, основы биомеханики, использование ИТ на тренировках, дыхательные гимнастики и самомассаж
- Мастер-класс от чемпионов мира
Инфраструктура:
- Бассейн4 дорожки по 25 метров, дополнительный инвентарь для улучшения навыков плавания. Размер бассейна: 25х11м. Глубина бассейна: от 1,50 до 1,70м.
- Море по коленоНовые друзья и яркие эмоции.
- Спортивный зал с тренажерамиПлощадь тренажерного зала: 70 кв.м. Площадь гимнастического зала: 122 кв.м.
- Финская саунаУлучшается работа сердца и сосудов. Стоит только задуматься: 10 минут, проведенных в финской сауне, можно сравнить по воздействию на организм, как полноценный бег трусцой.
Распорядок дня:
- Каждое утро начинается с настройки на день и зарядки
- Завтрак с последующим планированием дня, теоретическим блоком «заботы о здоровье»
- Полуторачасовая тренировка в современном бассейне
- Обед и свободное время
- Вторая тренировка плавание в бассейне: улучшение навыков плавания, выносливость и тактика.
- Свободное время прогулки
- Специальная физическая подготовка, в т.ч. на гибкость
- Ужин
- Теоретические занятия по курсу «заботы о здоровье», технике и секретам плавания успешных пловцов, подведение итогов дня и рефлексия.
- Свободное время (в т.ч. активный отдых, дискотеки)
*В планировании выезда учтены регулярные разгрузочные дни, разумное чередование нагрузок и отдыха с соответствующей программой питания
Основные цели: интенсивное улучшение навыков плавания, новые друзья и социализация, уверенность в собственных силах, укрепление общего состояния здоровья.
Сборы в актив-отель "Искра"
7 дней. Сборы с 29 апреля - 6 мая 2023, оставьте заявку для консультации.
Резерв места
Оставьте контакты, чтобы мы могли предварительно зарезервировать место.
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и с политикой конфиденциальности.
Адрес актив-отель "Искра"
МО, Одинцовский район, д.Сватово, 6
Записаться
Записаться
Необходимые документы:
- Копия паспорта или свидетельства о рождении
- Копия полиса ОМС
- Справка для бассейна
В цену сборов включено:
- 5-ти разовое питание и проживание
- Полный тренировочный цикл
- Мастер-класс от чемпионов
- Видеоанализ и разбор плавательной техники
- Фотосессия на тренировках
- Программа привилегий на следующие сборы
Запишитесь на весенние сборы Физкультурно-оздоровительные выезды проходят весной каждый год в Московской области. |
© Все права защищены. Школа плавания №1.