Общая физическая подготовка является важной составляющей успешных занятий плаванием. Вот несколько причин, почему:
1
Улучшение кардиоваскулярной системы: плавание - это отличная кардио-нагрузка, которая помогает улучшить работу сердца и легких. Общая физическая подготовка поможет улучшить вашу выносливость и увеличить продолжительность тренировок.
2
Укрепление мышц: плавание требует работы многих мышечных групп, включая мышцы рук, ног, спины и ягодиц. Общая физическая подготовка поможет укрепить эти мышцы, что позволит вам легче и эффективнее плавать.
3
Улучшение техники плавания: при общей физической подготовке вы можете работать над своей гибкостью, координацией и балансом, что поможет улучшить вашу технику плавания.
4
Предотвращение травм: хорошая физическая форма помогает предотвратить травмы и болезни, связанные с плаванием. Общая физическая подготовка поможет укрепить ваши суставы и мышцы, что снизит риск получения травм.
5
Повышение уровня энергии: занятия плаванием могут быть утомительными, но общая физическая подготовка поможет увеличить ваш уровень энергии и улучшить вашу концентрацию, что позволит вам более эффективно использовать свое время в бассейне.
Резерв места
Оставьте контакты, чтобы мы могли предварительно зарезервировать место.
Общая физическая подготовка является неотъемлемой частью занятий плаванием и поможет вам достичь лучших результатов. Не забывайте, что перед началом тренировок всегда нужно проконсультироваться с врачом.
Телефоны: +7 (499) 455 58 51 +7 (495) 927 58 51 (Операторы на связи с 10:00 до 21:00) +7 (909) 977-55-58 (Есть WhatsApp, Telegram) Ежедневно проходят занятия с 8:00 до 23:00 Email: mail@swim-school-1.ru Все бассейны: