Результаты учеников

Запрос клиента: научиться плавать и чувствовать себя уверенно в воде.
Было: без доски или плавательного пояса Людмила не могла самостоятельно держаться на воде, боялась глубины.
Стало: плавает кролем на спине, освоила кроль на груди и брасс, немного баттерфляй. Больше не боится глубины.
Тренировка клиента: Людмила занимается у тренера Татьяны Михайловны Гусейновой. В июле 2024 года она пришла в Школу плавания №1 с целью научиться плавать.
Результат тренировок: Людмила научилась самостоятельно плавать, освоила кроль на спине, кроль на груди, брасс и начала осваивать баттерфляй. Теперь она уверенно чувствует себя в воде и больше не боится глубины.
Помимо спортивных результатов, тренировки стали для Людмилы возможностью отвлечься от повседневных забот, перезагрузиться и уделить время себе.
Особую благодарность Людмила выражает своему тренеру:
«Очень нравятся тренировки! Восхищаюсь тем, как Татьяна Михайловна успевает уделить внимание каждому. Конечно, благодарю её за то, что научила меня плавать!»

Запрос клиента: научиться плавать с нуля, преодолеть страх воды, освоить технику плавания разными стилями, в дальнейшем перейти к спортивному плаванию и участвовать в соревнованиях.
Было: не умела плавать, боялась воды, не чувствовала уверенности и самостоятельности в бассейне.
Стало:

• 1 км кролем - 25 минут;
• 3 км на открытой воде;
• освоены кроль на груди и спине, брасс и баттерфляй;
• освоены старты и развороты;
• участие в соревнованиях в Москве и Санкт-Петербурге;
• получение первых спортивных разрядов;
• снижение веса на 8 кг.

Тренировка клиента: на начальном этапе с Василисой работала тренер Анастасия Котова. Основной задачей было преодоление страха воды, формирование базовых навыков и обучение самостоятельному плаванию. Занятия проходили с использованием плавательного пояса, постепенно клиентка училась чувствовать воду, контролировать дыхание и положение тела.
После освоения базовых навыков Василиса перешла в группу к тренеру Любови Щербаковой. Начался новый этап подготовки: совершенствование техники плавания, изучение брасса и баттерфляя, отработка стартов и разворотов, подготовка к соревнованиям.
Задачи тренировочного процесса: сначала научиться уверенно держаться на воде и самостоятельно плавать, затем освоить основные стили, перейти к спортивному формату тренировок и подготовиться к первым соревнованиям. В дальнейшем - развитие выносливости, увеличение дистанций и подготовка к заплывам на открытой воде.
Результат тренировок: Василиса прошла путь от полного отсутствия навыков плавания и страха воды до уверенного спортивного плавания. Освоила четыре стиля, научилась выполнять старты и развороты, приняла участие в соревнованиях и получила первые разряды. Сейчас проплывает 1 км кролем за 25 минут и успешно преодолевает дистанции на открытой воде до 3 км.
Дополнительным результатом стало снижение веса на 8 кг. Главное достижение - не только физическая трансформация, но и изменение отношения к воде, появление уверенности в собственных силах и переход от обучения плаванию к полноценным спортивным целям.

Запрос клиента: освоить все стили плавания. Плавать правильно и технично. Участие в соревнованиях и выполнение норматива для получения разряда.
Было: отсутствовала техника плавания
Стало: 50 метров кролем на спине - 53.27; 50 метров кролем на груди - 39.61
Тренировка клиента: Менеджер подобрал тренера Александру Казанину по причине наличия большого опыта в подготовке взрослых к соревнованиям и доведения их до разряда. В группе уже занималось несколько человек с аналогичными целями и уровнем плавания.
Задачи на 3 месяца – освоить технику плавания кролем на груди и на спине, принять участие в первых соревнованиях. На 6 месяцев - 50 метров кроль на груди выплыть из минуты; 50 метров кроль на спине выплыть из 1,5 минуты.
Результат тренировок: Освоили технику плавания кролем и на спине, проведена работа над подводной частью гребка и его мощностью. Научились выполнять старт. Тренировочный процесс строился с учетом домашних заданий и набором объема тренировок, запрос клиента был поэтапно проработан и успешно реализован.

Запрос клиента: улучшить технику при плавании брассом и кролем, увеличить скорость. 
Было: 25 метров кролем на груди: 25.12; 25 метров брасс: 39.25
Стало: 25 метров кролем на груди: 19.89; 25 метров брасс: 31.97
Тренировка клиента: был подобран тренер Ростислав Сумёдов. Мастер спорта России по плаванию, призер Кубка России. Тренер имеет большой опыт в подготовке спортсменов. Задачи на 3 месяца - улучшить технику кролем и брассом. На 6 месяцев - попробовать выступить на соревнованиях на дистанциях 50 метров вольный стиль и 50 метров брасс.
Результат тренировок: улучшена техника при плавании брассом, увеличена скорость. Для улучшения техники мы старались плавать больше упражнений. Отрабатывали старты и скорость с большим отдыхом. Готовимся к старту на соревнованиях 27 октября 2024 года.

Запрос клиента: Научиться правильно дышать, овладеть техникой стиля кроль на груди и техникой стиля кроль на спине, суметь проплыть сначала 50 и 100 метров метров без остановки.
Было: Держалась на воде.
Стало: Освоила все стили плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй, 50 метров брасс - 50.70 (1 юношеский разряд).
Тренировка клиента: Был подобран тренер Шонбин Егор Александрович. Тренер является Мастером Спорта России по плаванию, имеет большой опыт подготовки детей к соревнованиям. Подобрана группа по уровню.
Задачи на 3 месяца - научиться четко выполнять кувырок. На 6 месяцев - 25 м брасс выплыть из 23 секунд; проплыть 100 метров баттерфляем без остановки.
Результат тренировок: Были устранены недочеты в дыхании при преодолении длинных и коротких дистанций, а также были отточены технические элементы всеми стилями плавания. Тренировочный процесс строился путем постепенного освоения разных стилей плавания, а также при постепенном введении более сложных упражнений на отработку технических элементов различных стилей плавания. Тренировочная работа строилась в несколько этапов: наработка скоростной выносливости, отработка технических элементов, отработка стайерских дистанций.

Запрос клиента: научиться плавать с нуля, преодолеть страх воды, освоить технику плавания разными стилями, в дальнейшем перейти к спортивному плаванию и участвовать в соревнованиях.
Было: не умела плавать, боялась воды, не чувствовала уверенности и самостоятельности в бассейне.
Стало:

• 1 км кролем - 25 минут;
• 3 км на открытой воде;
• освоены кроль на груди и спине, брасс и баттерфляй;
• освоены старты и развороты;
• участие в соревнованиях в Москве и Санкт-Петербурге;
• получение первых спортивных разрядов;
• снижение веса на 8 кг.

Тренировка клиента: на начальном этапе с Василисой работала тренер Анастасия Котова. Основной задачей было преодоление страха воды, формирование базовых навыков и обучение самостоятельному плаванию. Занятия проходили с использованием плавательного пояса, постепенно клиентка училась чувствовать воду, контролировать дыхание и положение тела.
После освоения базовых навыков Василиса перешла в группу к тренеру Любови Щербаковой. Начался новый этап подготовки: совершенствование техники плавания, изучение брасса и баттерфляя, отработка стартов и разворотов, подготовка к соревнованиям.
Задачи тренировочного процесса: сначала научиться уверенно держаться на воде и самостоятельно плавать, затем освоить основные стили, перейти к спортивному формату тренировок и подготовиться к первым соревнованиям. В дальнейшем - развитие выносливости, увеличение дистанций и подготовка к заплывам на открытой воде.
Результат тренировок: Василиса прошла путь от полного отсутствия навыков плавания и страха воды до уверенного спортивного плавания. Освоила четыре стиля, научилась выполнять старты и развороты, приняла участие в соревнованиях и получила первые разряды. Сейчас проплывает 1 км кролем за 25 минут и успешно преодолевает дистанции на открытой воде до 3 км.
Дополнительным результатом стало снижение веса на 8 кг. Главное достижение - не только физическая трансформация, но и изменение отношения к воде, появление уверенности в собственных силах и переход от обучения плаванию к полноценным спортивным целям.

Запрос клиента: освоить все стили плавания. Плавать правильно и технично. Участие в соревнованиях и выполнение норматива для получения разряда.
Было: отсутствовала техника плавания
Стало: 50 метров кролем на спине - 53.27; 50 метров кролем на груди - 39.61
Тренировка клиента: Менеджер подобрал тренера Александру Казанину по причине наличия большого опыта в подготовке взрослых к соревнованиям и доведения их до разряда. В группе уже занималось несколько человек с аналогичными целями и уровнем плавания.
Задачи на 3 месяца – освоить технику плавания кролем на груди и на спине, принять участие в первых соревнованиях. На 6 месяцев - 50 метров кроль на груди выплыть из минуты; 50 метров кроль на спине выплыть из 1,5 минуты.
Результат тренировок: Освоили технику плавания кролем и на спине, проведена работа над подводной частью гребка и его мощностью. Научились выполнять старт. Тренировочный процесс строился с учетом домашних заданий и набором объема тренировок, запрос клиента был поэтапно проработан и успешно реализован.

Запрос клиента: улучшить технику при плавании брассом и кролем, увеличить скорость. 
Было: 25 метров кролем на груди: 25.12; 25 метров брасс: 39.25
Стало: 25 метров кролем на груди: 19.89; 25 метров брасс: 31.97
Тренировка клиента: был подобран тренер Ростислав Сумёдов. Мастер спорта России по плаванию, призер Кубка России. Тренер имеет большой опыт в подготовке спортсменов. Задачи на 3 месяца - улучшить технику кролем и брассом. На 6 месяцев - попробовать выступить на соревнованиях на дистанциях 50 метров вольный стиль и 50 метров брасс.
Результат тренировок: улучшена техника при плавании брассом, увеличена скорость. Для улучшения техники мы старались плавать больше упражнений. Отрабатывали старты и скорость с большим отдыхом. Готовимся к старту на соревнованиях 27 октября 2024 года.

Запрос клиента: Научиться правильно дышать, овладеть техникой стиля кроль на груди и техникой стиля кроль на спине, суметь проплыть сначала 50 и 100 метров метров без остановки.
Было: Держалась на воде.
Стало: Освоила все стили плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй, 50 метров брасс - 50.70 (1 юношеский разряд).
Тренировка клиента: Был подобран тренер Шонбин Егор Александрович. Тренер является Мастером Спорта России по плаванию, имеет большой опыт подготовки детей к соревнованиям. Подобрана группа по уровню.
Задачи на 3 месяца - научиться четко выполнять кувырок. На 6 месяцев - 25 м брасс выплыть из 23 секунд; проплыть 100 метров баттерфляем без остановки.
Результат тренировок: Были устранены недочеты в дыхании при преодолении длинных и коротких дистанций, а также были отточены технические элементы всеми стилями плавания. Тренировочный процесс строился путем постепенного освоения разных стилей плавания, а также при постепенном введении более сложных упражнений на отработку технических элементов различных стилей плавания. Тренировочная работа строилась в несколько этапов: наработка скоростной выносливости, отработка технических элементов, отработка стайерских дистанций.

Запрос клиента: Научиться держаться на воде, освоить все стили плавания. В дальнейшем целью является получение первого спортивного разряда уже в первый год обучения.
Было: Не умел плавать.
Стало: Спина - 35,8; Брасс - 36,6.
Тренировка клиента: Был подобран тренер Оксана Гостик. Тренер имеет большой опыт подготовке детей к соревнованиям и доведения до разряда, поэтому менеджер предложил её. В группе уже несколько человек есть, которые также хотят разряды и схожего уровня.
Задачи на 3 месяца - выплыть освоить технику на спине и брасс. На 6 месяцев - 25 м брасс выплыть из 40 сек; 25 м спина выплыть из 40 сек.
Результат тренировок: Устранены лишние повороты головы, проведена работа над подводной частью гребка и мощностью гребка. Тренировочный процесс строился с учетом домашних заданий и набором объема тренировок, запрос клиента был поэтапно проработан и успешно реализован.

Запрос клиента: В процессе групповых тренировок подготовиться к первым соревнованиям и проплыть дистанцию 50 метров на спине.
Было: 50 м на спине за 1:20.
Стало: Ребёнок стал меньше уставать и плыть быстрее. Результат за 3 месяца - 50 м на спине за 1:13,12. Показала лучшее время среди своего филиала в своём возрасте.
Тренировка клиента: Был подобран тренер Чернакова Александра, мастер спорта России по плаванию. Данный тренер был предложен менеджерами, так как имеет большой опыт в подготовке детей к соревнованиям.
Задачи на 3 месяца - подготовиться к соревнованиям и проплыть дистанцию 50 метров на спине. На 6 месяцев - освоить такие стили плавания, как кроль и брасс.
Результат тренировок: В технике плавания кролем на спине были замечены ошибки - слабая работа ног из-за чего таз опущен в воду и спортсмен плывет сидя, хаотичная работа рук.
В процессе тренировок было исправлено положение тела с помощью усиленной работы ног. Также выпрямлены руки для большего захвата воды. На тренировках отрабатывали ускорения на ногах и многочисленные подводящие упражнения для дальнейшего плавания в полной координации.

Запрос клиента: Улучшить технику плавания и свои показатели на дистанциях 50 в/с и н/с. В дальнейшем целью является получение 2-го юношеского разряда в первый год обучения.
Было: 50 метров кроль на груди - 57.9 ; 50 метров кроль на спине - 1.04.20.
Стало: 50 метров кроль на груди - 42.95; 50 метров кроль на спине - 50.13.
Тренировка клиента: Занятия проходили под руководством тренера Шуляк Анны - многократной чемпионки России и мира по полиатлону. Группа была подобрана со схожими целями и уровнем плавания.
Задачи на 3 месяца - 50 метров кроль на груд выплыть из 50с., 50 метров кроль на спине выплыть из 1.00.00.
На 6 месяцев: подготовиться к соревнованиям и выполнить 2 юношеский разряд.
Результат тренировок: Тренером и учеником была проведена работа над техникой, устранены ошибки в проносе рук, отработан стартовый прыжок с подводной частью.
Тренировочная работа строилась в два этапа. Цель первого этапа: устранить ошибки в технике плавания и отработка стартового прыжка, а далее работа над скоростью и улучшение результатов.
Тренировочная программа состояла из домашних заданий, еженедельного разбора техники и из повышения общей физической подготовки спортсмена.

Запрос клиента: Преодолеть страх воды, научиться держаться на воде, укрепить мышечный корсет, освоить все стили плавания. Долгосрочная цель - получить спортивный разряд по плаванию (вольный стиль).
Было: Не умел плавать, боялся воды
Стало: 50 метров кроль на груди - 55.02 секунд -третий юношеский разряд
Тренировка клиента: Был подобран тренер Орехов Дмитрий. Тренер имеет большой опыт работы с детьми с паническим страхом воды, обучения плаванию с нуля, подготовке к соревнованиям и доведения до разряда. В группе уже было несколько человек с целью преодолеть свои страхи, научиться плавать и получить спортивный разряд.
Задачи на 3 месяца - проработать страхи, освоить основы плавания, преодолеть дистанцию 25 метров.
На 6 месяцев - преодолевать 50 метров кролем на груди, 25 м на спине, выполнять правильный старт с тумбочки
Результат тренировок: Преодолели панический страх воды, освоили плавание кролем и кролем на спине, правильному старту с тумбочки.
Тренировочный процесс строился с учетом особенностей ребёнка:
1) Психологическая составляющая (панический страх воды)
2) Физическая (сколиоз)
Желаемый результат был достигнут, поставленные цели выполнены.

Запрос клиента: Улучшить свои показатели на 50 метров брассом.
Было: 50 метров брасс - 52.07
Стало: 50 метров брасс - 42.48
Тренировка клиента: Был подобран тренер Имаметдинова(Журавлева) Марина. Тренер имеет большой опыт в подготовке детей к соревнованиям и доведения их до выполнения разрядных нормативов.
Задачи на 3 месяца - брасс выплыть из 50 сек. На 6 месяцев - брасс выплыть из 45 сек.
Результат тренировок: Тренером и учеником была проведена работа над техникой и мощностью гребка, а также работа над выносливостью. Тренировочный процесс строился с учетом выбранного объема тренировок.

Запрос клиента: Научиться держаться на воде, для плавания в море. Пробудить интерес ребенка к изучению различных стилей плавания.
Было: Не умел плавать.
Стало: 25 метров кроль на груди – 1.10.32.
 Тренировка клиента: Был подобран тренер Александра Казанина - тренер с психолого-педагогическим образованием, имеющая большой опыт обучения детей возраста 3-6 лет.
Задачи на 3 месяца – научиться держаться на воде, освоить стиль плавания на спине. На 6 месяцев – освоить стили плавания на спине, кроль и брасс.
Результат тренировок: Ученик научился держаться на воде, освоил стиль плавания на спине, кроль, брасс и принял участие в водно-спортивном празднике. Запрос клиента был успешно реализован.

Запрос клиента: Научиться плавать технично, освоить все стили плавания. Перебороть страх выполнения старта с тумбы, выполнение норматива для получения спортивного разряда уже в первый год обучения.
Было: 50 метров кроль на спине – 1:32,83; 50 метров кроль на груди – 1.26.09
Стало: 50 метров кроль на спине – 59.41; 50 метров кроль на груди – 57.76
Тренировка клиента: Был подобран тренер Александра Казанина - Тренер с психолого-педагогическим образованием, имеет большой опыт подготовкИ детей к соревнованиям и доведения до разряда. Выбран именно групповой формат занятий, для которого важно, чтобы ученики находились на одном уровне плавания. Была подобрана группа по уровню плавания Вероники.
Задачи на 3 месяца – отработать технику плавания кролем на спине и на груди, принять участие в первых соревнованиях. На 6 месяцев - 50 метров кроль на груди выплыть из 1 минуты; 50 метров кролем на спине выплыть из 1 минуты, выполнить 3 юношеский разряд и перебороть страх старта с тумбы.
Результат тренировок: Поставили и отработали технику плавания кролем на груди и на спине. Изучили технику плавания брассом и баттерфляем. Проведена работа над подводной частью гребка и его мощностью. Проработали страх старта с тумбы, а также приняли участие в трех соревнованиях. Веронике выполнила норматив соответствующий 3 юношескому разряду на обеих дистанциях. Запрос клиента был поэтапно проработан и успешно реализован.

Запрос клиента: Ранее занимался плаванием, но хотели бы улучшить технику плавания. Освоить все стили плавания. В дальнейшем получить разряд по плаванию.
Было: 50 метров кроль на спине - 1.22.00
Стало:  50 метров кроль на спине - 58.45
Тренировка клиента: Был подобран тренер по плаванию Свистунова Татьяна Михайловна. Тренер имеет большой опыт в подготовке детей к соревнованиям. Группа подобрана по уровню.
Задачи на 3 месяца - улучшить технику плавания кролем на спине, освоить брасс. На 6 месяцев: 50 метров выплыть из 48 секунд.
Результат тренировок: Проведена работа над подводной частью гребка и его мощностью . Научились держать баланс+ спокойная работа ног. Тренировочный процесс строился с учетом домашних заданий и набором объема тренировок, запрос клиента был поэтапно проработан и успешно реализован.

Запрос клиента: преодолевать дистанцию 50 метров кролем на груди без остановки, улучшить время.
Было: 50 метров кроль на груди - 1.26.50
Стало: 50 метров кроль на груди - 1.13.56
Тренировка клиента: Приехав в наш лагерь, Иван занимался под руководством Софии Алеевой.
Результат тренировок: Устранены ошибки в технической части, отработан поворот маятник, что способствовало улучшению результата и преодолению дистанции без остановки.

Запрос клиента: улучшить скоростную выносливость.
Было: 50 метров кролем на груди - 36.08.
Стало: 50 метров кролем на груди - 35.06.
Тренировка клиента: Приехав в лагерь, Марина занималась у тренера Дмитрия Орехова. Дмитрий - кандидат в мастера спорта с тренерским стажем более 16 лет.
Результат тренировок: Улучшение времени, посредством правильно
подобранных тренировок на повышение скоростных способностей. Марина заняла 2 место в своей возрастной категории на данной дистанции!

Запрос клиента: подготовиться к поездке на море, побороть страх воды, научиться держаться на воде и освоить все стили плавания
Было: не умел плавать
Стало: 25 метров кролем на груди - 34.80; 25 метров кролем на спине - 42.30.
Тренировка клиента: Был подобран тренер Шуляк Анна - мастер спорта по полиатлону. Многократная чемпионка России и Мира по полиатлону.
Была подобрана группа со схожим уровнем подготовки и целями на сезон.
Задачи на 3 месяца - побороть страх воды, освоить правильное дыхание и научиться держаться на воде
На 6 месяцев - освоить технику плавания кролем и на спине
Результат тренировок: за время тренировок под руководством Анны, Борис научился:
- Сохранять обтекаемое положение тела на животе и на спине
- правильно дышать в воду , что помогло ему уверенно себя чувствовать в воде
- технично работать ногами кролем в положении на спине и на животе
- скоординировано работать ногами и руками кролем и на спине
Благодаря профессионализму Анны , Борис смог научиться плавать и побороть страх воды, в группе он нашел новых друзей и комфортно чувствовал себя в отпуске на море.

Запрос клиента: Исправить поставленную предыдущим тренером технику, выполнить спортивный разряд.
Было: 50 метров брасс - 1.15.00; 50 метров кроль на груди - 1.20.00.
Стало: 50 метров брасс - 1.03.74; 50 метров кроль на груди - 1.02.73.
Тренировка клиента: Был подобран тренер Тютюнник Елизавета. Тренер имеет большой опыт подготовки детей к соревнованиям. Группа подобрана по уровню и целям.
Задачи на 3 месяца - улучшить технику стилями брасс и кроль на груди и выполнить разряд. На 6 месяцев - выплыть 50 метров брасс и 50 метров кроль на груди из 1.00.00
Результат тренировок: Устранены ошибки в технике, скорректирована работа рук, ног, а также согласованность работы рук и ног. Проведена работа над правильностью дыхания. Изучены и отработаны старты с тумбы, а также скоростные повороты и выходы. Тренировочный процесс строился с учетом индивидуального темпа обучения ребенка с постепенным набором объема тренировок, запрос клиента был поэтапно проработан и успешно реализован.

Запрос клиента: Научиться правильно дышать, научиться плавать всеми стилями, проплывать дистанцию в 100 метров без остановки.
Было: Держался на воде.
Стало: Освоил все стили плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй, 50 метров на спине – 01.00.47с (3 юношеский разряд).
Тренировка клиента: Был подобран тренер Шонбин Егор Александрович. Тренер является Мастером Спорта России по плаванию, а также имеет большой опыт подготовки детей к соревнованиям и доведения до разряда. Подобрана группа по уровню.
Задачи на 3 месяца – более детально отточить технику стиля баттерфляй. На 6 месяцев – 50м на спине выплыть из 57 сек; проплыть 50м брасс по 3 юношескому разряду.
Результат тренировок: Были устранены недочеты в дыхании при преодолении длинных и коротких дистанций. В первую очередь тренировочный план строился таким образом, чтобы спортсмен мог уверенно плавать всеми стилями. При их изучении постепенно вводились упражнения на отработку технических элементов с увеличением сложности, проведена работа над скоростной выносливостью спортсмена.

Запрос клиента: Научиться держаться на воде, освоить все стили плавания. Выполнение норматива первого юношеского разряда уже в первый год обучения.
Было: Не умел плавать.
Стало: 50 метров кроль на спине - 1.05.00, 50 метров кроль на груди - 59.70.
Тренировка клиента: Был подобран тренер Лапин Семён. Тренер имеет большой опыт подготовки занимающихся к соревнованиям и доведения до разряда.. Подобрана группа по уровню и целям.
Задачи на 3 месяца - научиться правильно лежать на воде и освоить технику плавания на спине и кролем. На 6 месяцев - выполнить объёмную работу для развития выносливости, научиться чувствовать время и правильно распределять силы для дистанций 50 метров на спине и кролем.
Результат тренировок: Устранены лишние повороты головы, освоена техника плавания кролем и на спине в полной координации. Тренировочный процесс строился с учетом домашних заданий и набором объема тренировок, запрос клиента был поэтапно проработан и успешно реализован.

Запрос клиента: Коррекция техники плавания, сделать упор на кроль. В дальнейшем целью является получение взрослого спортивного разряда уже в первый год обучения.
Было: Плыл кролем с поднятой головой, постоянно сбивалось дыхание, усталость после 100 метров.
Стало: 50 метров кроль на груди - 35.50.
Тренировка клиента: Был подобран тренер Лапин Семён. Тренер имеет большой опыт подготовки взрослых к соревнованиям и доведения до разряда, поэтому менеджер предложил его. Подобрана группа по уровню плавания.
Задачи на 3 месяца - освоить правильную технику кролем. На 6 месяцев - проработка выносливости, отработка стартов, поворотов для участия в соревнованиях.
Результат тренировок: Освоена правильная техника плавания кролем, проведена работа над подводной частью и отнырами. Общий объем тренировки составляет 1000-1500 метров за 45 минут. Тренировочный процесс строился с учетом домашних заданий и набором объема тренировок, запрос клиента был поэтапно проработан и успешно реализован.