Тренировки по плаванию
для детей 3-6 лет

Обучение плаванию с нуля, постановка техники, проработка страха воды

Всем известно, что закаляться нужно плаванием. Оно способствует общему оздоровлению организма и его физическому развитию. Чем раньше Ваш ребенок научится плавать, тем более полным будет эффект общего укрепления детского организма.

А в этом Вам поможем мы!

Почему плавание полезно в дошкольном возрасте?

Здоровый иммунитет

Водные процедуры укрепляют иммунитет, защищают от эпидемий ОРВИ

01
Развитое тело

В период активного формирования тела ребенка плавание помогает правильному развитию и формированию здоровой осанки

02
Укрепление нервной системы

Плавание укрепляет нервную систему, избавляет от стресса

03
Рост интеллектуальных способностей

Насыщение кислородом напрямую влияет на работу мозга. Дети, которые регулярно ходят на плавание, более сообразительны, внимательны и собраны

04
Развитие легких

Занятия в бассейне позволяют увеличить объем легких, повысить силу и тонус дыхательных мышц, увеличить устойчивость организма к гипоксии (кислородное голодание)

05

Тренеры

Венера Ибрагимовна
Акжигитова

Опыт тренерской работы более 10 лет. Чемпионка России по плаванию. Рекордсменка России, Европы и мира в категории «Мастерс». Победительница чемпионатов по плаванию на открытой воде.
Александра Владимировна
Казанина

Опыт тренерской работы более 8 лет. Высшее психолого-педагогическое образование. Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию. Многократный победитель и призёр первенств и чемпионатов Москвы.
Сергей Дмитриевич
Трубин

МС по пятиборью. Член сборной России (2020–2021 гг.). Многократный призёр Кубков и чемпионатов России. Обучение плаванию с нуля и совершенствование техники.
Степан Владимирович Кульнев

Опыт тренерской работы более 10 лет. Высшее физкультурное и психологическое образование. Многократный победитель и призёр соревнований по плаванию.

Егор Сергеевич
Сончик

КМС по плаванию. Обучение плаванию с нуля и совершенствование техники. Чемпион и призёр первенств и чемпионатов Москвы.
Богдан Дмитриевич Кузьмичев

КМС по плаванию. Обучение плаванию с нуля и совершенствование техники. Многократный победитель и призёр чемпионатов и первенств Москвы и Московской области по плаванию.
Валерия Андреевна Чунчель

Обучение плаванию с нуля. Призёр российских соревнований по плаванию. Профильное психолого-педагогическое образование.
Ксения Алексеевна Никитина

Сертифицированный тренер по плаванию. Обучение плаванию с нуля и совершенствование техники. Призёр окружных и городских соревнований по плаванию.
Ростислав Андреевич Сумёдов

МС по плаванию. Член сборной команды Москвы по плаванию. Многократный призер и чемпион первенств Москвы и Кубка России. Высшее психолого-педагогическое образование. Опыт работы тренером более 7 лет.
Елизавета Александровна Тютюнник

МС по триатлону. Высшее образование — РГУФКСМиТ. Многократный победитель и призёр первенств России. Опыт работы тренером более 4 лет.
Дарья Вячеславовна Фомина

КМС по плаванию. Обучение плаванию с нуля и совершенствование техники. Многократный победитель и призёр чемпионатов и первенств Москвы и Московской области по плаванию. Опыт работы тренером 2 года.
Валерия Максимовна Чукаева

КМС по плаванию. Призёр первенств Москвы;
Участница чемпионатов России. Обучение плаванию с нуля, постановка техники, подготовка к соревнованиям. Опыт работы тренером более 5 лет.
Александр Евгеньевич Шаталов

КМС по плаванию. Многократный призёр соревнований по плаванию. Обучение плаванию с нуля и совершенствование техники. Опыт работы тренером более 5 лет.
Варвара Максимовна Шишкинская

КМС по плаванию. Высшее психолого-педагогическое образование — МПГУ. Многократный победитель и призёр соревнований по плаванию. Опыт работы тренером — 2 года.
Виктория Владимировна Шуменко

КМС по триатлону. Высшее образование — РГУФКСМиТ, специальность — «Тренер по плаванию». Призёр окружных и городских соревнований по плаванию. Опыт работы тренером — 2 года.

Этапы тренировки

Знакомство

ребенок знакомиться с тренером и бассейном в веселой игровой форме для улучшения эмоционального настроя на тренировку

Правила

тренер объясняет правила безопасности на занятиях

Разминка

на суше позволяет разогреть тело перед тренировкой, разработать суставы

Основная часть

знакомимся с водой в игровой форме, учим ребенка правильно дышать и пробуем выполнять с постепенным увеличением сложности и нагрузки

Заминка

помогает успокоить организм после тренировки, немного расслабиться и повеселиться

Переодевание

помогает развить навыки самообслуживания, мелкую моторику, координацию движений и ориентацию в пространстве и времени

Памятка для родителей
при первом посещении бассейна:

Занятия в бассейне – это не только про спорт. Это еще и про здоровье, эмоции и социализацию. Поэтому тренер должен знать о Вашем ребенке не меньше, чем участковый педиатр!

Расскажите о состоянии здоровья ребенка, об особенностях и показаниях, если они имеются. Даже при наличии справки от педиатра, тренеру важно знать все детали, которые вызывают беспокойство.
История развития ребенка, его навыки, привычки и склонности. Важен темперамент и характер. Ведь занятия не строятся по одной схеме, всё адаптируется индивидуально под способности малыша.
Был ли подобный опыт знакомства с водой ранее. Возможно, что это не первая попытка приобщить ребенка к водной среде. Расскажите тренеру, как реагировал малыш, как строились занятия, общение и адаптация. Почему решили сделать перерыв?
Как ребенок ведет себя в домашних условиях? Как проходит обычно купание? Если есть какие-то ритуалы, привычки, которые задают положительный настрой – тренеру важно и полезно об этом узнать.
В каком эмоциональном состоянии ребенок находится в данный момент: выспался ли, накормлен, нет ли причин для физиологического дискомфорта (например, прорезывание зубов, реакция на погоду, травма).