Детский осенний выезд 2022 в Ерино
8-ми дневный выезд в Ерино (МО, г. Подольск). Восстановим силы после продуктивного учебного процесса, улучшим технику плавания и укрепим здоровье.
Для детей 7-16 лет
(с любым уровнем подготовки по плаванию)
На что делаем упор:
  1. Ежедневные тренировки по плаванию с персонализированным подходом, сухое плавание, разбор ошибок и совершенствование техники
  2. Обучение навыку управления собственными силами, умению учиться самостоятельно: планировать тренировки, анализировать технику, уметь прикладывать усилия для прогресса
  3. Восстановление сил после учебного года, освоение курса «заботы о здоровье» - навыки саморегуляции, рационального питания и чередования нагрузок и отдыха, основы биомеханики, использование ИТ на тренировках, дыхательные гимнастики и самомассаж
  4. Мастер-класс от олимпийца А. Чупкова
Инфраструктура:

Примерный распорядок дня:
  1. Каждое утро начинается с настройки на день и зарядки
  2. Завтрак с последующим планированием дня, теоретическим блоком «заботы о здоровье»
  3. Полуторачасовая тренировка в современном бассейне
  4. Обед и свободное время
  5. Вторая тренировка плавание в бассейне: улучшение навыков плавания, выносливость и тактика.
  6. Свободное время прогулки
  7. Специальная физическая подготовка, в т.ч. на гибкость
  8. Ужин
  9. Теоретические занятия по курсу «заботы о здоровье», технике и секретам плавания успешных пловцов, подведение итогов дня и рефлексия.
  10. Свободное время (в т.ч. активный отдых, дискотеки)

    *В планировании выезда учтены регулярные разгрузочные дни, разумное чередование нагрузок и отдыха с соответствующей программой питания
Основные цели: интенсивное улучшение навыков плавания, новые друзья и социализация, уверенность в собственных силах, укрепление общего состояния здоровья.
Ближайшие выезды в "Ерино"
Подберите для себя подходящий 8-дневный выезд на 29 октября - 5 ноября 2022 ниже,
либо оставьте заявку для консультации.
Адрес санатория Ерино
МО, г. Подольск, 1, к.1 поселок Ерино
Записаться

Необходимые документы:
  1. Копия паспорта или свидетельства о рождении
  2. Копия полиса ОМС
  3. Справка об эпидокружении
  4. Справка для бассейна
  5. Доверенность на руководителя группы
    и копия паспорта родителя
Остались вопросы ? Оставьте заявку для консультации с менеджером.
Запишитесь в летний лагерь
Физкультурно-оздоровительные выезды проходят каждый год осенью в Московской области.
Ближайший выезд на 2022 год:

© Все права защищены. Школа плавания №1.