Тренировки по плаванию
для детей 7-13 лет

Индивидуальный подход, небольшие группы и понятная система обучения от первых шагов до уверенного плавания

Главная
→
Цены

Школа плавания №1 победитель премии
"Спорт и Россия"

Бассейны нашей школы в Москве на карте

Подберите подходящий для себя бассейн из списка ниже, либо просто оставьте заявку, а мы Вам подберем группу.

Бассейны на карте | Показать описание бассейнов >

Подобрать группу

Почему выбирают нас?

Обучение по уровням

Ребёнок занимается в группе по своему уровню — от начинающих до уверенно плавающих. Это делает обучение комфортным и эффективным.
Правильная техника с самого начала

Мы сразу формируем базу: дыхание, положение тела и движения, чтобы ребёнок плавал легко и правильно.
Развитие силы и уверенности

Плавание укрепляет всё тело, улучшает координацию и помогает ребёнку чувствовать себя увереннее в воде и в жизни.
Опытные тренеры и безопасная среда

Занятия проходят под контролем профессиональных тренеров в безопасной и поддерживающей атмосфере.

Этапы тренировки

Разминка и адаптация к воде

Подготовка тела к нагрузке, лёгкие упражнения в воде, снятие напряжения и настрой на тренировку.

Постановка дыхания

Учимся правильно дышать в воде: вдох над поверхностью, выдох в воду. Это основа уверенного плавания.

Отработка техники

Изучаем и закрепляем движения рук и ног, положение тела, координацию и баланс в воде.

Плавательные задания

Закрепляем навыки в движении: выполняем заплывы на разные дистанции, отрабатываем технику стилей и постепенно развиваем выносливость в воде.

Подобрать группу

Памятка для родителей
при первом посещении бассейна:

Занятия в бассейне – это не только про спорт. Это еще и про здоровье, эмоции и социализацию. Поэтому тренер должен знать о Вашем ребенке не меньше, чем участковый педиатр!

Наша задача

Мы создаём условия, в которых каждый ребёнок чувствует себя уверенно, спокойно и с удовольствием идёт на занятия.

Что важно сообщить тренеру:
- есть ли страх воды или опыт занятий
- состояние здоровья и возможные ограничения
- умение держаться на воде
- особенности поведения ребёнка (стеснительность, активность и т.д.)
- аллергии или медицинские рекомендации
Зачем это нужно
Это помогает тренеру:
- подобрать правильную нагрузку
- сделать обучение комфортным
- обеспечить безопасность
- быстрее помочь ребёнку адаптироваться в воде