Для детей от 7 лет (с любым уровнем подготовки по плаванию)
Выезд 4 - 11 мая
Стоимость от 55000 р
Пройдёт в Московской области
Московская область, Одинцовский район, д.Сватово, 6, курорт «Искра»
На что делаем упор:
Ежедневные тренировки по плаванию с персонализированным подходом, сухое
плавание, разбор ошибок и совершенствование техники
Обучение навыку управления собственными силами, умению учиться
самостоятельно: планировать тренировки, анализировать технику, уметь
прикладывать усилия для прогресса
Восстановление сил после учебного года, освоение курса «заботы о здоровье» -
навыки саморегуляции, рационального питания и чередования нагрузок и
отдыха, основы биомеханики, использование ИТ на тренировках, дыхательные
гимнастики и самомассаж
Мастер-класс от чемпионов
Поехали с нами!
Интенсивное улучшение навыков плавания
Новые друзья и социализация
Самостоятельность и навыки самообслуживания
Мастер-класс от чемпионов
Психолого-педагогический подход
Безопастность и наставничество
Программа выезда
1 день
общий сбор
расселение
знакомство с базой
тренировка
ужин
постановка задач на выезд
2-7 день
утренняя зарядка
ежедневные тренировки в бассейне
специальная физическая подготовка, в т.ч. на гибкость
вечерняя программа
8 день
подведение итогов
рефлексия
отъезд
Инфраструктура:
Спортивный бассейн
Крытый бассейн актив-отеля «Искра» является одним из самых любимых мест для отдыхающих. Отель предлагает гостям четыре дорожки, шириной 2,2 метра и длиной 25 метров. В помещении бассейна расположены трибуны на 100 мест. Размер бассейна: 25х11 м. Глубина бассейна: от 1,50 до 1,70 м.
Спортивный зал
Оснащение: кардиотренажеры, силовые тренажеры, разнообразное фитнес-оборудование. Большая площадь – 70 кв.м. В гимнастическом зале площадью 122 кв.м находится большое зеркало для удобства тренировок.
Финская сауна
Ее особенность заключается в сухом паре. Температура воздуха достигает 100 градусов, при этом уровень влажности составляет 10-15%. Благодаря такому контрасту, усиливается процесс потоотделения, а вместе с тем и благотворное влияние на организм.
Проживание
Размещение спортсменов происходит в номерах по 3 человека с односпальными кроватями, индивидуальными шкафчиками, рабочей зоной, общими санузлами и душевыми.