Пройдите онлайн-тест и мы сможем рассчитать для Вас цену, подобрать программы обучения и подходящий бассейн.
Мы перезвоним Вам
Весенний выезд в Рузе для взрослых 2027
4-х дневный выезд в Рузе. Отличная возможность активно отдохнуть, улучшить технику плавания, а также укрепить здоровье.
Оставить заявку
Оставьте контакты, чтобы мы могли Вам перезвонить.
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и с политикой конфиденциальности.
Обратный звонок
Оставьте контакты, чтобы мы могли Вам перезвонить.
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и с политикой конфиденциальности.
-
Для взрослых
(с любым уровнем подготовки по плаванию) -
Выезд 30 апреля − 3 мая, 7 − 10 мая (4 дня) 2027 г.Стоимость от 26 000 р -
Пройдёт в Московской областиМосковская область, город Руза, Северный мкр., д. 10
Что такое сборы для взрослых?
- БЫСТРЫЙ ПРОГРЕССБлагодаря интенсивной работе с тренером.
- МОТИВАЦИЯ И ДРАЙВАтмосфера единомышленников заряжает энергией и вдохновляет на новые достижения.
- НОВЫЕ ЗНАКОМСТВАОбмен опытом в кругу единомышленников.
- ПОД РУКОВОДСТВОМОпытный тренер подберет нагрузку исходя из вашего уровня и поможет раскрыть ваш плавательный
потенциал. - РАЗНООБРАЗИЕТренировки разной направленности, познакомимся
с анаэробной и аэробной нагрузками. Охватим элементы открытой воды. - ВОССТАНОВЛЕНИЕРастяжка и ОФП для быстрого восстановления.
Что вас ждет?
- ОФП В ЗАЛЕУделим внимание общей физической подготовке пловца.
- РАСТЯЖКАДинамическая и статическая растяжка, работа над подвижностью суставов - для снижения риска травм.
- ОТРАБОТКА КРОЛЯПоложение тела, работа рук, дыхание и согласование движений - с использованием инвентаря.
- ЗАПЛЫВЫРазвитие скорости и выносливости: спринты, средние отрезки, длинные серии. Учимся распределять силы.
- ВИДЕОРАЗБОРПросмотр записей тренировок, разбор ошибок и персональные рекомендации тренеров.
- КОНТРОЛЬТактика проплывания, питание и гидратация на длинных дистанциях. Завершаем сбор 60-ти минутным заплывом для подведения итогов.
Программа выезда
Щербакова Любовь
Старший тренер ШП№1, регулярный участник и победитель заплывов на открытой воде, тренер взрослого направления.
Инфраструктура:
Оплата
Оставить заявку
Оставьте контакты, чтобы мы могли Вам перезвонить.
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и с политикой конфиденциальности.
Выезд №1
Весенний выезд в Рузе для взрослых 30 апреля — 3 мая
4-х дневный выезд в Рузе.
Где: Московская обл., гп Руза, ул. Северный мкр, д. 10
Возраст: взрослые
Навык плавания: любой
Оплата до 31 января: 26 000 р
Оплата до 31 мая: 29 000 р
Оплата после 1 апреля: 32 000 р
Где: Московская обл., гп Руза, ул. Северный мкр, д. 10
Возраст: взрослые
Навык плавания: любой
Оплата до 31 января: 26 000 р
Оплата до 31 мая: 29 000 р
Оплата после 1 апреля: 32 000 р
Стоимость 26 000
р.
Выезд №2
Весенний выезд в Рузе для взрослых 7 — 10 мая
4-х дневный выезд в Рузе.
Где: Московская обл., гп Руза, ул. Северный мкр, д. 10
Возраст: взрослые
Навык плавания: любой
Оплата до 31 января: 26 000 р
Оплата до 31 мая: 29 000 р
Оплата после 1 апреля: 32 000 р
Где: Московская обл., гп Руза, ул. Северный мкр, д. 10
Возраст: взрослые
Навык плавания: любой
Оплата до 31 января: 26 000 р
Оплата до 31 мая: 29 000 р
Оплата после 1 апреля: 32 000 р
Стоимость 26 000
р.
Фотографии
Резерв места
Оставьте контакты, чтобы мы могли предварительно зарезервировать место.
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и с политикой конфиденциальности.
Адрес спортивной базы "Руза"
Московская обл., гп Руза, ул. Северный мкр, д. 10
Записаться
Записаться
Остались вопросы ? Оставьте заявку для консультации с менеджером.
| | Запишитесь Запишитесь на выезд по плаванию для взрослых и откройте для себя новые возможности в воде! |
© Все права защищены. Школа плавания №1.