Спортивные сборы в Сочи для взрослых 28 сентября - 4 октября 2026 - Школа плавания №1 | Спортивный летний выезд по плаванию для взрослых

Спортивные сборы в Сочи для взрослых

7-ми дневные сборы в Сочи. Отличная возможность активно отдохнуть, улучшить технику плавания, а также укрепить здоровье.

Записаться Подробнее

Для взрослых
(с любым уровнем подготовки по плаванию)
Выезд 28 сентября — 4 ноября (7 дней) 2026 г.

Стоимость от 55 000 р до 60 000 р
Пройдёт в Сочи

Город-Отель "Бархатные Сезоны"

Почему Сочи?

Выбор Сочи и района Сириус для плавательного сбора в начале октября обусловлен уникальным сочетанием комфортного климата, современной инфраструктуры и идеального спортивного календаря.
В начале октября в Сочи завершается бархатный сезон (воздух +20..+23°С, вода в бассейнах комфортная), что позволяет тренироваться без акклиматизации к холоду. Район Сириус (бывший Адлер) — это инновационный спортивный кластер с олимпийским наследием: плюс — близость аэропорта, гостиниц и корпусов Университета «Сириус», где удобно совмещать тренировки с теорией.

Что такое сборы для взрослых?

БЫСТРЫЙ ПРОГРЕСС

Благодаря интенсивной работе с тренером.
МОТИВАЦИЯ И ДРАЙВ

Атмосфера единомышленников заряжает энергией и вдохновляет на новые достижения.
НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА

Обмен опытом в кругу единомышленников.
ПОД РУКОВОДСТВОМ

Опытный тренер подберет нагрузку исходя из вашего уровня и поможет раскрыть ваш плавательный
потенциал.
РАЗНООБРАЗИЕ

Тренировки разной направленности, познакомимся
с анаэробной и аэробной нагрузками. Охватим элементы открытой воды.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Растяжка и ОФП для быстрого восстановления.

Программа выезда

28 сентября

Заселение
90 минут бассейн либо ОВ
Ужин, знакомство

29 сентября

Завтрак
90 минут бассейн + растяжка
Обед
60 минут игрового зала
Плавание на ОВ
Ужин

30 сентября

Завтрак
Экскурсия в Абхазию (оплачивается отдельно)
45 минут плавание на ОВ
Ужин

1 октября

Завтрак
90 минут бассейн + растяжка
Свободное время
Обед
60 минут плавание на ОВ + ОФП
Прогулка на яхте (оплачивается отдельно)

2 октября

Завтрак
Соревнования (по желанию)
Обед
Посещение SKYpark (оплачивается отдельно)
Восстановительная пробежка

3 октября

Завтрак
Соревнования (по желанию)
Обед
30 минут восстановительная пробежка
Праздничный заключительный ужин

4 октября

Завтрак
Рейс домой

Щербакова Любовь

Старший тренер ШП№1, регулярный участник и победитель заплывов на открытой воде, тренер взрослого направления.

Что вас ждёт?

ОФП в зале и на свежем воздухе

Развитие выносливости и дыхательной системы в естественных условиях, психологическая разгрузка от бассейна.
Растяжка

Динамическая и статическая растяжка, работа над подвижностью суставов — для снижения риска травм.
Отработка всех стилей плавания

Положение тела, работа рук, дыхание и согласование движений — с использованием инвентаря.
Заплывы

Развитие скорости и выносливости: спринты, средние отрезки, длинные серии. Учимся распределять силы.
Игровой зал и эстафеты

Для взрослых любителей — отличный способ развить взрывную силу и координацию без скучных повторений. Эстафеты сплачивают команду, создают чувство «плеча» и превращают сборы в яркое спортивное событие.
Видеоразбор

Просмотр записей тренировок, разбор ошибок и персональные рекомендации тренеров.

Инфраструктура:

Оплата

Выезд №1

Спортивные сборы в Сочи для взрослых
28 сентября - 4 октября 2026

7-ми дневные сборы в Сочи.

Где: Россия, Краснодарский край, федеральная территория «Сириус», бул. Надежд, 18
Возраст: взрослые
Навык плавания: любой
Предоплата: 25 000 р
Оплата до 1 августа: 55 000р
Оплата после 1 августа: 60 000р

В стоимость не входит проезд до места проведения сборов, проезд осуществляется клиентом самостоятельно.

Стоимость 55 000

р.

Оплатить

Фотографии